8 Perawatan Rumahan untuk Kulit Kering

Kulit kering (xerosis) adalah kondisi umum dengan banyak penyebab. Kulit kering bisa menjadi gejala yang menunjukkan diagnosis yang lebih serius. Namun pada kebanyakan kasus, kulit kering disebabkan oleh faktor lingkungan yang menghilangkan kelembapan dari kulit.

Panas, mandi air panas, iklim kering, dan sabun yang keras semuanya dapat memicu kulit kering. Untungnya, Anda dapat menggunakan pengobatan rumahan untuk mengatasi gejala kulit kering dan mengembalikan kelembapan. Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut.

1. Minyak kelapa

Minyak kelapa memiliki sifat emolienSumber Tepercaya. Emolien mengisi ruang di antara sel-sel kulit, menciptakan permukaan yang halus. Karena itulah asam lemak jenuh yang terjadi secara alami pada minyak kelapa dapat menghidrasi dan menghaluskan kulit.

Anda dapat menggunakan minyak kelapa setiap hari bahkan pada bagian paling sensitif dari tubuh Anda. Ini termasuk area di bawah mata Anda dan di sekitar mulut Anda. Keuntungan lain dari minyak kelapa adalah bahwa Anda tidak perlu mencampurnya dengan apa pun. Kelapa cukup lembut untuk penggunaan sehari-hari yang substansial.

2. jeli minyak bumi

Menurut belajarSumber Tepercaya, produk petroleum jelly dapat menyembuhkan kulit pada orang dewasa yang lebih tua. Petroleum jelly, juga dikenal sebagai minyak mineral, menutupi kulit dalam lapisan pelindung. Ini menjebak kelembaban di bawahnya. Ini membantu menyembuhkan tambalan kulit yang kering dan teriritasi.

3. Mandi oatmeal

Oatmeal adalah obat tradisional yang umum untuk kulit yang teriritasi. A 2015 belajarSumber Tepercaya menunjukkan mengapa nenek dan nenek buyut telah merekomendasikan pengobatan rumahan ini selama berabad-abad: Ini berhasil.

Oatmeal koloid memiliki antioksidan dan sifat anti-inflamasi yang menenangkan iritasi. Obat ini sangat efektif jika Anda ingin menghilangkan rasa gatal. Setelah Anda mandi oatmeal, pastikan Anda melembabkan kulit Anda untuk mengunci penghalang.

Anda bisa membuat mandi oatmeal di rumah. Gunakan food processor untuk memotong oatmeal menjadi bubuk halus, lalu aduk ke dalam air hangat. Anda juga dapat mencoba salah satu dari banyak produk komersial yang tersedia untuk membuat rendaman oatmeal.

4. Antioksidan dan omega-3

Ketika kulit Anda kering, itu berarti Anda mengeksposnya ke elemen-elemen yang merusak sel-sel kulit lebih cepat daripada yang dapat diperbaiki oleh tubuh Anda. Ada beberapa makanan yang bisa membantu kulit Anda tampak lebih sehat, menurut Mayo Clinic.

Makanan kaya antioksidan dapat meminimalkan kerusakan dari racun dan membantu tubuh Anda membuat sel-sel yang sehat. Beberapa makanan yang bermanfaat untuk kesehatan kulit antara lain:

• bluberi
• tomat
• wortel
• kacang polong
• kacang polong
• kacang-kacangan

Makanan yang kaya asam lemak omega-3 seperti salmon, juga dapat berkontribusi pada diet kulit bercahaya.

5. Sarung Tangan

Tangan cenderung mengalami kontak paling langsung dengan iritasi lingkungan. Ini termasuk sabun cuci piring dan deterjen.

Biasakan memakai sarung tangan saat tangan Anda berada di dalam air. Tangan Anda juga sering disalahgunakan saat suhu turun dan Anda bekerja di luar dalam cuaca dingin.

Mengenakan sarung tangan berinsulasi saat melakukan pekerjaan rumah tangga, atau saat Anda berada di luar dalam suhu ekstrem dapat mengurangi kulit kering dan teriritasi.

6. Sesuaikan suhu pancuran Anda

Akademi Dermatologi Amerika catatan yang menghilangkan kulit kering kadang-kadang sederhana seperti mengubah rutinitas mandi Anda. Sementara kebanyakan orang cenderung mandi air panas, ini dapat melepuh kulit dan menyebabkan kerusakan.

Dan beberapa sabun yang mengklaim dapat melembabkan dan memperbaiki kulit dapat menyebabkan efek sebaliknya. Mereka dapat memicu reaksi alergi dan membuat kulit lebih tipis dengan bahan kimia yang keras.

Mandi sebentar dengan air hangat, bukan air panas. Dan cari sabun yang bebas pewangi dan lebih lembut di kulit daripada sabun tradisional.

7. Gunakan pelembab udara

Menyimpan pelembab udara di rumah Anda dapat membantu meminimalkan kekeringan yang disebabkan oleh sistem pemanas rumah. Meskipun gas dan panas listrik menghilangkan uap air dari udara, pelembab udara yang diatur ke 60 persen sudah cukup untuk mengimbangi efek ini, menurut Harvard Medical School.

8. Hindari alergen dan iritasi

Munculnya kulit kering secara tiba - tiba mungkin berhubungan dengan pakaian yang Anda kenakan atau apa yang membuat kulit Anda terbuka.

Duduk di dekat perapian, menghabiskan waktu di air yang mengandung klor atau air yang diolah secara kimia, atau bahkan mengenakan pakaian wol dapat mengiritasi kulit Anda dan membuatnya terasa kering. Periksa apa yang Anda gunakan untuk kulit Anda, dan cobalah untuk merawatnya dengan lembut.

Pencegahan

Sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Kulit Anda adalah garis pertahanan pertama melawan bakteri dan virus. Ketika kulit Anda terganggu oleh rasa gatal, infeksi dapat terjadi. Anda mungkin ingin memasukkan yang baik pelembab ke dalam rutinitas harian Anda, bahkan ketika kulit Anda tidak mengganggu Anda.

Faktanya, menjaga kesehatan kulit setiap hari adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah wabah kulit kering. Tip perawatan kulit penting lainnya adalah menggunakan tabir surya pelembab setiap hari untuk mencegah kerusakan dan kekeringan kulit.

Pastikan untuk mengenakan pakaian katun yang longgar dan dapat menghilangkan keringat dari kulit saat Anda terpapar suhu tinggi atau kondisi yang mengiritasi kulit.

Ingatlah bahwa kulit yang sangat kering bisa menjadi indikasi kondisi yang lebih serius. Jika pengobatan rumahan tidak membantu, Anda mungkin perlu menemui dokter untuk mendapatkan perawatan resep untuk meredakan kulit kering Anda.

Kami merekomendasin Anda untuk mengunjungi skincaresehat agrar mendapatkan informasi lebih lengkap